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適當的起來活動活動,勞逸結合,多吃些養肝明目的東西
半小時起來走走走，活動一下。
坐一會起來轉轉，活動活動
可以多動動，晚上回去以后可以做個眼膜，做做眼部按摩
眼睛保健操
坐久了 起來活動下
坐姿坐好，多運動，注意休息
適當休息調整
主要休息加運動，勞逸結合
坐勢有問題
起來休息一會
按摩
適當的休息一下
試了好多方法都感覺一般，又買了個瑜伽的那種狼牙棒，準備以暴制暴一下試試
每天定時看一下遠處 站起來活動活動
坐久了起來活動活動
眼藥水，護頸枕，***
每20分鐘活動一下
多運動，活動一下就好了，這個是職業病，大多數人都有。
多喝水，沒事出去走走，二十分鐘起來一次嘍！
休息一下，走一走
適當的起來活動活動，眼睛建議去買點眼藥水，不然長期的話確實不好受啊
每隔一段時間就站起來活動活動
出去走動一下
中間休息一下
沒得好的辦法..
穴位按摩 瑜伽
做正，你再戴個眼鏡，你***了。
每隔一會看一下遠處，活動一下
1個小時起來運動一下 閉下眼睛
勞逸結合
一兩個小時站站，喝個水去個廁所，休息一下
隔半個小時四十五分鐘就休息休息一小會，眼睛離開屏幕休息一下。然后起來稍微運動運動一下。可以買點眼藥水，這樣眼睛會好受一些
我也一樣，一下班到家就躺床上了，坐一天累啊
辭職
多站起來活動活動
隔段時間就休息一下，閉上眼睛
躺在家里試試
多看點綠色的東西 和多運動
多活動
每天運動一小時
